Activités

Dans tous les domaines, pour obtenir des résultats à la hauteur de nos ambitions, nous avons tous besoin d'un accompagnement de qualité!

Amateur ou professionnel, que vos objectifs soient de vous remettre en forme, ou de vous préparer intensivement, vous devez mettre en place le dispositif d'entrainement vous permettant d'atteindre les résultats souhaités.

C'est la mission de coaching sportif d' ATHLETIC ATTITUDE: vous permettre d'optimiser le temps investi afin de multiplier vos chances de réussite.

Activités

Les activités que votre coach va utiliser pour améliorer votre FORME, votre CAPITAL PERSONNEL à partir de la phase diagnostic et construction du projet d’accompagnement

- Le travail d'endurance ou cardio-training basé sur des zones de travail précises
o Travail en extérieur (course, vélo, vtt ...)
o Travail en intérieur (tapis de course, rameur) Remise en forme

- Le travail musculaire
   o Renforcement musculaire
   o Musculation
   o Streching / étirements musculaires

- Le suivi diététique
   o Analyse des habitudes
   o Analyse des besoins adaptés à l'objectif
   o Plan diététique

- Les sports de combats
o aeroboxe (activité d’endurance basée sur des techniques de combat)
o self defense

- Les activités AQUATIQUES
- AQUAGYM à domicile (cours particulier ou en petit groupe)
- cours de natation (apprentissage et perfectionnement / enfant et adulte)

- Les séances d'ostéopathie à domicile

- Les séances de préparation mentale / suivi psychologique

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